Benefícios da alimentação saudável e atividade física

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Benefícios da alimentação saudável e atividade física

 

•    Aumenta a auto-estima
•    Reduz e regulariza a pressão arterial
•    Diminui e previne os riscos de doenças cardiovasculares como a Hipertensão Arterial
•    Redução do risco de Infarto Cardíaco
•    Ativação da circulação sanguínea em todo o organismo
•    Alivia o stress
•    Redução do peso e diminuição da massa gorda
•    Fortalece os músculos e as articulações
•    Ajuda a reduzir e a melhorar o nível do colesterol
•    Controla o peso corporal
•    Aumenta a densidade óssea
•    Melhora a condição física e atlética
•    Melhora a capacidade respiratória
•    Aumento da capacidade de resistência